浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。

　　(1) 慢慢放入浴入，并调至到要求的温度。

    (2) 用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

    (3) 进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。

    (4) 持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

    (5) 开大水龙头，用与(4)同样的手法，冲洗乳房。

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