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5个动作美化你的背部曲线

http://www.0618.com/www 2007年10月29日

在全身锻炼的基础上，每天坚持做以下5个小动作，10分钟，你就能练就优美的背部曲线。

1、身体站直呈抬头挺胸姿态，双脚并举。双手十指交叉在臀部上方手心朝外。

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