 问 题 |
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是不是如果每天坚持跑步，就可以让腿上的肉减下来 |
我是一个16岁的女生，同学们的身材都很好，我很嫉妒，也很讨厌自己腿上的肉，而且因为腿太粗所以我从来没有穿过裙子，我腿上的肉是天生就有了的，请问要怎样才能减下我腿上的肉？
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| 提问时间：2008-3-29 11:45:38 浏览数：227 |
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 答 复 |
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| 腿部较胖可以从运动方面加强，比如每天可以做一些小量的运动，坚持30-60分钟，不需要大量激烈的运动，比如慢跑，散步，逛逛街，骑自行车、游泳等都不错，还可以配合一些针对局部（如腿部）的按摩运动，这样效果会更好。 |
| 答复时间： |
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