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问题

大象腿怎么办

BMI值为19,就是下身偏胖,但是肉很紧,不容易减下来,我该怎么办?

提问时间：2008-5-11 11:11:18 浏览数：123

答复

腿部较胖可以从运动方面加强，比如每天可以做一些小量的运动，坚持30-60分钟，不需要大量激烈的运动，比如慢跑，散步，逛逛街，骑自行车等都不错，还可以配合一些针对局部（如腿部）的按摩运动，这样效果会更好。

答复时间：2008-5-13 14:52:27

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