 问 题 |
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我每次想减肥都很然坚持怎么办 |
| 我用了很多减肥方法都不能坚持.每次用节食方法一个星期瘦了十几斤坚持没多久就开始暴饮暴食又变胖了 |
| 提问时间：2008-7-5 10:12:40 浏览数：120 |
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 答 复 |
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| 随着生活水平的不断提高，肥胖者日趋增多，减肥切忌盲目跟风，过度节食或胡乱服药等不正确的减肥方法都不可取！应采取安全科学的方法适当减肥，那就是形成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，一日三餐保持正常的饮食规律，还要配合适量的运动，增加脂肪消耗速度，以达到科学减肥的目的。 |
| 答复时间：2008-7-5 15:12:57 |
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