今天是减肥的第十四天了，体重可能是52.8公斤左右吧。吃了药之后没有什么明显的反应，也没有便秘，口干倒是有一点点。

   减的不多估计是我吃的还是有点多阿。豆浆和牛奶作夜宵还是戒不了阿。吃了药我倒没有不想吃的感觉，倒是觉得经常很饿，想吃东西，结果就是吃饭的时候多吃了。真羡慕那些吃不下东西的人阿。

   健美操我是每个晚上照跳的。跳了两个星期，感觉自己轻盈了许多，腰也柔软了不少，体力好了很多。自己觉得有精神，跳完之后也没有以前感觉的那么累了。

   以后的方针还是坚持运动，控制食欲。努力努力！！！！

     今天是减肥的第八天了，今天的体重是53公斤，比减肥开始时少了0.5公斤。这个减肥幅度比较适合曲美的减肥幅度，每周减0.5公斤左右。（虽然俺是想减得越多越好阿，不过还是要减得健康哦）。这一两天吃药过后头晕不是很明显了，其他的就没什么别的不良反映了。

     总结这一周，发觉自己吃的还是过多了些，特别是晚上吃的多了，可是俺是夜猫子，晚上不吃就饿的荒，饿多了胃就会痛阿。唉，两难阿。今后渐渐的尽量早点睡，少吃夜宵，控制自己的饭量，相信会减的多一些阿。

     这一周还是坚持跳了健美操的，虽然这两天有点懒，有点偷工减料，不过每次都有超过30分钟的哦。

     坚持坚持，胜利就在前方了哦

      今天是减肥第五天了，今早称了体重和昨天一样哦。服了药后感觉头一点点晕，口渴的多了，喝了很多水。

      昨天早上吃了炒面，中午吃的腐竹炒韭菜，下午吃了个玉米，晚餐吃的炖鸽子，照例还喝了豆浆和牛奶。

       还是坚持着跳了一个小时的健身操。不过感觉没有前几天跳的那么吃力了，轻松了好多。自己跳的时候也觉得愉快了许多阿。

       今天穿了身黑兰色的运动短装，显得苗条了许多，走在街上还是有了回头率哦，心中窃喜，减肥的信心大增，希望下次不用衣服显瘦也能有回头率哦。加油加油！！！！

      今天是减肥第四天，今早有称体重，是53公斤多一点点哦。看来是有效果哦，虽然只是减了那么一点点，可是心里很高兴，窃喜窃喜！！！

      昨天吃了药之后还是觉得皮肤有点痒，头还是会晕，还有阿，觉得浑身热热的，是脂肪在燃烧吗？但愿但愿是哦。

      昨天早上吃了八宝粥，中午吃了快餐面，下午吃了个香蕉，晚上吃的莲藕炖排骨，然后9点喝了豆浆，1点喝了晚上好奶。

      因为晚上去逛街很累了，就没有跳健美操，不过还是有转了几下呼啦圈哦，肚皮痛死了阿

     今天是俺减肥的第三天哦，早上起来称了体重，一点也没变阿。不过不用心急嘛，哪有这么快的阿。

     总结一下昨天历程先。昨天早餐吃的快餐面，然后吃药，中午吃的豆腐干炒韭菜，下午吃了个香瓜，晚餐吃的鸡肉，还有河笋，9点时喝了碗豆浆，临晨1点喝了晚上好奶。现在看来吃的还是有点多哦。不过俺有坚持跳一个小时的健美操，可以补过了吧。

      再说说服药后的感受。服药过后，还是觉得有点头晕，不知是自己心理还是身体敏感阿，觉得有些地方痒痒的，其他没什么感觉了。

     坚持坚持哦

      今天是减肥第二天了。早上一起床就称了体重，一点也没改变哦。刚才才吃了曲美，不过是在吃了碗快餐面之后。当然应该空腹吃药更好阿，可是俺有胃病，怕刺激胃就只有在吃过早餐之后再吃药了阿。

       总结一下昨天的历程哦。吃过药没什么多大的反映，就是有一点头晕晕的感觉。早餐吃了二两米粉；中餐吃了快餐：腐竹肉片炒河笋，饭后吃了半个香瓜；晚餐吃的鸡肉还有一碗饭；8点多的时候喝了碗豆浆；夜里上网上的晚肚子饿了喝了盒蒙牛晚上好奶。

       现在想想是吃的多了些，俺可是减肥中。以后控制一下食欲，减肥是一定要成功的阿。

     今天是大好日子，是我曲美减肥的第一天哦。

    因为自己是圆脸，而且还有家族遗传的双下巴，看上去总是显得很胖（其实真正的也有点胖）。最难过的时候就是去试漂亮裙子的时候阿，只能看着流口水，看着街上婀娜的美女，真是又羡慕又嫉妒阿。总是做梦都想着自己穿着漂亮的裙子在街上招摇过市的样子。唉，自己也曾经减过，运动加节食，从56公斤减到了49公斤（厉害吧）。可是真的很辛苦阿，每天一个小时的健美操，要坚持下来谈何容易，再加上工作调动了很忙，从早到晚很累了，要抽一个小时跳操真的就不想动了。所以阿，渐渐的又胖回来了，苦恼阿。

      选择曲美我的确是考虑了很久。我一贯是怕吃药的，而且怕副作用伤身体，就一直犹豫着；而且市面上减肥药很多很多都比曲美便宜很多阿，才30，40多阿，还有20多的。偶然的机会点击了曲美网，才了解了曲美的原理和功效，减脂肪不是减水。而且减肥药能做到有自己的网站和会员真的要有良好的信誉和效果才行的阿。