我吃曲美的时候，完全没有节食，该吃什么还是在吃什么。只要吃到自然饱，就停下啦。呵呵，减肥的时候不想减健康。这样也轻了五斤哟!!

补记一下这几天的食谱，记不太清楚了有点：

大前天晚上：鲫鱼竹笋汤，荞麦蜂蜜饼，十点左右想吃东西，吃了两个梨子

前天早上：酸奶加小面包两个，没吃蔬菜粥啦，早上起晚呢。

前天中午：碗豆面一份，吃的时候觉得有点油(这是以前没有的感觉呢)，结果第一次没有把面全部吃完，留了一些在碗里呢，嘿嘿。不过，饭后吃了一瓶果肉酸奶，又觉得很饱啦!

前天晚上：买了十个水饺煮啦，虽然吃到后面吃不下了，可是还是全都吃了，觉得丢了有点可惜呢。这个........吃不下的原因还有我买了两个很大的鸡翅先吃了

几天没有称过体重了，可是感觉镜子中的脸好象瘦了些，今天早上突然有欲望去称一下。简直不敢相信自己的眼睛，又轻了两斤，106了？!

和十天前比起来，轻了4-5斤了!去年服用的时候，效果没有这么快呀!

心里盘算了又盘算，早上还没吃早餐，称得会比较轻，可是连续便秘三天了呀，应该还要重些呢!看看吧看看吧，过几天再称一下就知道啦!!!

怎么会这么快的，难道配合上运动的效果真的这么好!

记录一下昨天的食谱：

昨天因为MC来了，所以没有去运动，不过公司组织了一次户外劳动，时间约一个小时，也出了不少汗呢，就当是运动啦!

早餐：蔬菜粥

午餐：米线，豆浆

晚餐：毛血旺、南瓜绿豆汤、苦瓜炒蛋、米饭一碗

晚间水果：葡萄半串

现在明显感觉吃饭的胃口、食量都比以前小了，可是不管有没有觉得饿。我都是该吃什么就吃什么的哟，不给自己什么心理压力。节食并不能真正的减肥。如果希望速度快些，就把曲美和运动结束起来好啦!

曲美减肥轻松就在这里，不会影响到正常的生活的。

今天的食谱也记一下喽，早餐还是蔬菜粥一碗，午餐尝试了新出的功夫鸡腿套餐。看到有新花样嘴巴就馋呢，呵呵!不过一拿到就觉得这个油炸鸡腿有点腻人，和同事分食的，吃到最后也觉得不怎么好吃啦。饭只吃了一半，太多啦!

昨天听课的时候，老师教育我们说学习要循序渐进，然后给我们讲了一个小典故。我当时就觉得和曲美减肥的过程有点像，大家且听我道来...........(学究来啦)

大家都知道陶渊明是一位品德高尚的大学者，有一天，一个年青人来到陶渊明隐居的地方向他求教，怎么样才能变成大学者？陶渊明微微一笑，领着这位年青人来到自家种的麦子田里(其实也有可能是稻子，我们姑且当是麦子)。

陶渊明指着麦子让年青人仔细的看，年青人蹲在地上看了半天.......陶渊明问年青人看到什么了么，年青人茫然的说什么也没看到。陶渊明说：“麦子其实每天都在生长，只是我们看不出来，等到了收获的季节我们便会满谷满仓品尝喜悦。学习也是一样，只有每天不间断的温故知新，方有成为大学者的一天呀!”(励志故事)

老师后面又加了一句解释说这就是量变到质变的过程!(点睛呀)

吃曲美五天啦，乖乖的来记减肥日记，呵呵，等我写到了十篇，也去申请个博客之星，我看了贝贝猪的博客，写得好生动呀

努力中............

吃曲美五天来的感受就是减肥确实变得轻松了，连心情也跟着放松下来。

因为在办公室每天都喝了不少水，也跟着指南的说法有意的多吃了些绿叶蔬菜，所以以常感觉特别明显的口干和便秘的症状都还没有很严重。其实我平时因为在办公室长期久坐的缘故，就三天二头的有些便秘啦，吃不吃曲美都没有太大区别呢。55555555555，为了我美美的皮肤，一定要改掉这个毛病!!!

吃饭前我都不会觉得饿，这个，那个，我以前好象也不会觉得饿

周末在上商务英语班，上课比上班起得还要早出晚归，好辛苦喔

周日早上临出门，在小区的曲美秤上称了一下体重。开始的时候怕受打击提着装书的手提袋站了上去，咦，112.......和周三晚上什么也没拿的时候是一样的!!

放下手提袋，放下背包..........108了

如果减去早上和晚上称体重的差别，至少也减了两斤了，HOHO，原来曲美加运动的效果这么好!!哈哈哈哈哈哈...........坐在公车上都要赶快发短信给好朋友，不过没说吃了曲美，只说运动的效果真好，把她们羡慕得一塌糊涂