2007-3-21 23:02:00 |
| 又胖了...... |
买了件t恤,穿上有三道救生圈!哭啊!
以前曲美减肥成效,现在毁于一旦了!唉,罪恶的春节啊!罪恶的美食!
上次减肥的主要动力在于找工作,想让自己形象好点,现在工作也找到了,动力就小了.
刚开学的时候吃了片曲美,开始便秘. 就停下了.
到底要不要吃曲美减肥呢?
从哪里找减肥的动力? |
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2006-10-18 1:07:00 |
| 好激动!真的成为blog之星了!!! |
真没有想到,居然成为博客之星了!很兴奋!
很久都没有写日志了,最近病毒太猖狂,电脑坏了很久,现在已经送去修理了.
是否还要接着写blog那?
先传个最近的照片看看吧.跟以前的好有个对比,又将成为我新一轮减肥的起点照片了.
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2006-9-20 22:40:00 |
肚子越练越小  |
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2006-9-20 22:21:00 |
| 减肥新一轮！1st day |
在一盒10mg的曲美消耗殆尽之后，我经历了调整。不想再吃药了。看看能不能减肥。
现在是减肥的第二回合。嗯。
今晚去游泳了，终于学会了，摘掉了浮带，可以一口气游25米。
为了不低血糖，晚饭吃了好多，玉米一个，鱼一盘，芸豆一盘。
果然没有晕，就是最后抽筋了。
打算以后再去游。
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2006-9-13 18:12:00 |
| 这几天又瘦了两斤 |
好几天没写日记了吧，学校网络出了点毛病。自己也忙。
前天去称体重，瘦了两斤。
截至今日，减肥一个月多几天，共减肥13斤。比较满意。
现在的体重还不是自己想要的，所以对我来说，这又是个减肥的起点。
曲美10mg的那盒已经吃完了，接下来是应该吃5mg的来维持，还是应该继续10mg减肥下去呢？
还是吃两个月5mg/天，然后再吃10mg的曲美？
不知道…… |
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2006-9-7 20:08:00 |
| something useful for body building |
非职业运动员和职业运动员的最大不同之处就是从事专项体育锻炼的时候缺乏教练
员系统的指导。这里所指的系统指导不仅仅是指运动技能、技巧方面的，还包括避免运
动损伤的经验。如一些羽毛球爱好者，锻炼的热情有，恒心也有，球技也长进很快。但
是他们不了解自己的身体，缺乏最基本的运动医学知识，不懂得在锻炼的时候如何自我
保护。
专业运动员不仅有日常训练期的营养状况和疲劳监测，还有运动量监测和体能诊断
技术，因此，他们在运动时所出现的危险和伤害是可预见的。同时，在任何一堂训练课
开始的时候，都要在教练的指导下做长时间的热身准备。
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2006-9-6 18:38:00 |
| 23rd day--谈谈曲美到底有没有作用吧（回答一个朋友的问题）。 |
说到曲美的作用，怎么说呢，它一定是有作用的，但是多大的作用？很难有量化的回答。
我还在学校，所以有操场等等便利运动条件。
开始减肥的时候我挺冲的，整天想着运动，十几天掉了七斤（在吃曲美之前我已经运动了两周左右，吃曲美的第三天去秤体重，掉了7斤，保守估计也五六斤把）。
因为我一直采取的是运动加节制饮食加曲美的办法，如果说取得了一点进展，可能是这种综合方法的共同作用吧。
另外从经验来看，如果一个人自制力够强，其实也可以不吃曲美的。
对于我来说，我最害怕的事挨饿的滋味，因此选择减肥药来降低这种恐惧感，就像是有个拐杖一样。曲美在这方面有效的帮助了我，就是让我饿的感觉轻微好多、不那么难受。
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2006-9-5 21:05:00 |
| 22nd day--a new beginning |
恢复减肥计划了！早起一杯蜂蜜水，一粒曲美。早上跑步半小时。早饭一个小饼鸡蛋一碗小米粥。午饭玉米加芹菜加一个松花蛋。晚饭一个玉米。其他香蕉两支，苹果一个，苹果梨一个。早上去秤体重，貌似又瘦了一斤，终于突破瓶颈了。继续努力！ |
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2006-9-4 21:35:00 |
| 第二十一天？忘了吃曲美了。 |
天气骤冷，忽然没有动力运动了。
忘记吃药了。
吃饭正常，开始吃主食了。只是不多吃。中午一俩米饭，晚饭一个玉米。
午饭后作点家务活动一下。
腿部肌肉开始发酸、乏力了。
人也容易困。
晚上想去游泳，结果浏览了几个网页就太晚了，外面又冷，就不想动了。
好懒！
好堕落！ |
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