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2008-9-7 15:49:00
吃曲美第7天

今天吃曲美有一个星期了吧。体重在98斤，从开始吃到现在瘦了3斤。昨天早上称是96斤，但是我感觉全身酸痛，是不是和前天调研在外跑了一天，还没吃午饭有关？但是虽然瘦了，心情却不好，可能是身体需要营养的警告吧，所以昨天和今天到现在我都没有控制饮食，现在称又回到98斤了，不过一周瘦3斤个人觉得比较正常，也不要瘦得太快了，身体吃不消。要想减肥，我觉得晚餐真的不要多吃，能吃水果就用水果代替吧，还有要多运动。其实运动并不只是单纯的有氧运动，洗衣服，抬水，包括安装电脑这些都可以，只要不是坐在电脑前不动脑经的看韩剧，脑力和体力都算运动。因为这些不起眼的小运动在曲美的帮助下会加速燃烧脂肪。所以不爱动的MM千万不要气馁了，我也是一样不爱运动的，但是只要不懒惰，减肥还是有希望的。
 
 

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