几天没有写吃曲美的减肥日志了，有点对不起大家哈！

大家还是应该互相介绍吃曲美的减肥心得，这样有助于自己的减肥不说，而且可以给“未来人”提供点借鉴嘛；

好了，我得开始说说我这几天的减肥生活拉；再补充一下，我自己的个人情况吧。

身体状况良好，近三年内，没有感冒过，身体检查没有任何问题。体重是67公斤，身高是160。希望减到100斤以内。预计需要吃三个月的曲美；

曲美价钱我买的270一盒的，10mg的总共是20粒，然后赠送了80粒5mg的。

2009年6月28日，第一天开始吃曲美；

食谱：没变还是大鱼大肉，一天三顿饭，顿顿不少，但是我不吃零食，因为零食即没有营养，还会给身体带来副作用，当然这种副作用不是马上显现的，但是零食中添加的防腐剂可能会为你将来得上癌症奠定良好的基础，有些朋友会说了，我就是爱吃零食，控制不住，而且我的身体也很好啊，那我只能说“Good Luck my friend”。由于是第一天还没有显现出曲美控制食欲的功效；

运动：这方面我以后就不写了，因为我就是个懒人，运动减肥绝对不是我的选择，所以无奈之下才选择的减肥药，经过比对很多减肥药，和查看了绝大多数的资料后，选定了曲美；

副作用：我想这是朋友们最关心的问题了；

第一，曲美减肥会不会反弹。以我在2004年第一次吃曲美的经历来看呢，如果你吃曲美没有坚持，比如吃了一个星期就停止或者吃几天停几天，那肯定是会反弹的，因为我就是没有坚持吃，就反弹大概10斤左右。

第二，吃曲美会不会便秘。可以负责任的说，便秘是最常见的副作用，很多人都有，但是我没有，不知道是不是因为我喝了很多花茶冲泡的水，这些花茶就是超市随处卖的，夏天消暑用的那种，主要材料就是菊花、金银花之类的。

第三，吃曲美会不会心慌，心跳加快。和朋友交流后发现，因为人的体质不同，有些人会出现这种情况，具体原因我也不知道，因为我没有这种症状。

第四，吃曲美会不会有疲惫感，精力不集中等等。我就是这种症状，很明显，正常下班后回家洗澡、吃饭之后，肯定就睡觉了，因为已经困的不行了。

第五，吃曲美会不会口干。百分之百口干，喝水吧，我的水量保持在2升到3升。

减肥效果：第一天怎么会有效果，没称，但是感觉没瘦。

总体来说，第一天是没啥感觉。也没有瘦。不过我要补充的是，我就没指望曲美能让我瘦的很快，我的计划是每7天能瘦个2斤就行，如果三个月不能达到预计目标就继续吃。希望我能坚持。