我是第一次服用QM减肥，到今天是第八天了，期间每天都有运动（慢跑40～50分钟），饮食方面我也稍有控制，刚开始感觉口干，厌食，便秘，胀气，失眠，大脑兴奋，真是很有感触呢，这几天没有那么强烈了，只是还有点口干，失眠，偶尔会很兴奋，食欲恢复到以前了，不过还在控制范围内。这几天的成绩有还是有一点的，不是很明显，瘦了2J。减肥是个慢功夫，慢慢来吧。玩的就是心里战术，坚持到底！相信自己会成功的！也衷心的祝愿JMS早日减肥成功！